Warrior Challenge

"Tendemos a recoger los hábitos de aquellas personas con las que salimos más. Así que encuentra algunos amigos con hábitos saludables, y te harás más saludable".

Estudios han demostrado que 60 minutos de ejercicio son los mejores. Después podemos ir aumentando lentamente el tiempo del entrenamiento hasta llegar al objetivo.

Las personas que entrenan acompañados generan más endorfinas que aquellos que entrenan solos. ;) ¿Qué esperas por hacer ejercicio con tu pareja o amigos? #LiberaElGuerrero

En México, la prevalencia de obesidad en hombres adultos es de 26.8% y 37.5% en mujeres, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición.

Tener un compañero de entrenamiento en sala, que te pueda ayudar en las últimas repeticiones y te aporte seguridad es otra de las ventajas de entrenar con alguien. #Sparta55