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La depresión y la ansiedad pueden ser síntomas que van de la mano, pero siempre habrá uno que se detone más que otro. Estela Durán nos cuenta lo alarmante que puede ser y cómo poder encontrar una solución. Comparte esta información para hacerla llegar a más personas.

Yusef Farah, experto en Artes Marciales, en compañía de Daniela Rodríguez, campeona mundialista de Tae Kwon Do, nos enseñan una nueva técnica de defensa personal para escapar de un agresor. ¿Qué te pareció esta cápsula?

Si buscas hacer crecer tus músculos y no quieres aburrirte con comer lo mismo todos los días, aquí te dejamos algunas opciones extras para incluirlas a tu dieta.

Aprende a canalizar tu energía y logra desconectarte de la rutina por unos minutos. Kala Astróloga te trae una meditación guiada, ideal para tener un momento para ti en el día. Al final cuéntanos cómo te fue.

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Recetas perfectas para tu noche de terror. Realiza en familia un postre terrorífico de fresas fantasmales. Comenta con el emoji de fantasma si te gusta esta idea.

Decoración perfecta para este Día de Muertos, busca todos los elementos que darán un increíble ambiente a tu ofrenda. ¿Qué te pareció este cráneo con glitter?

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Al regresar a casa después de haber realizado las compras es importante desinfectar todo aunque, ¿cuántos de ustedes desinfectan billetes y monedas? Aquí te decimos cómo hacerlo para que estés completamente protegido.

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¡Esto te va a interesar! Mira lo que debes hacer con tu cepillo de dientes cuando llegues a enfermarte. ¿Conocías esta información?

La lavanda aromatiza y da un toque diferente a los espacios, aprende cómo cultivarla y cuidarla. ¿Te gustaría tenerla en tu hogar?