RUDOS GYM
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CHRIS EVANS REGALA SU ESCUDO DE CAPITÁN AMÉRICA AL PEQUEÑO DE 6 AÑOS QUE SALVÓ A SU HERMANA DEL ATAQUE DE UN PERRO. El actor del universo Marvel le envió un vi...deo con este emotivo mensaje al pequeño héroe de nombre Bridger Walker. Vi tu historia, leí lo que hiciste, permíteme ser el siguiente en decirte, amigo eres un héroe. Lo que hiciste fue tan valiente, tan desinteresado. Tu hermana es tan afortunada de tenerte como hermano mayor, tus papás deben estar tan orgullosos de ti. Voy a localizar tu dirección y voy a enviarte un escudo auténtico del Capitán América, porque amigo, te lo mereces. Sigue siendo el hombre que eres, necesitamos a gente como tú. La hazaña del niño conmovió al mundo entero y aunque lo dejó con casi 90 puntos de sutura, ha inspirado a millones de personas. El niño de nombre Bridger Walker quien con su familia viven en Cheyenne Wyoming en estados unidos al estar de visita en el patio de sus vecinos . 2 perros de los mismos vecinos se acercarón y los Niños los nombraron como " El Bueno " y " El Malo " de repente " El malo " se les lanzó contra los 2 Niños y fue allí cuando Bridger de tan solo 6 años no dudo en ponerse frente a su hermana tomándola de la mano . Fue allí que el perro empezó a morder a Bridger en la cara aún así le gritó a su hermana que de alejara de allí logrando ponerse ella en un lugar seguro . Como resultado del heroico salvamento Bridger Walker sufrió heridas en la boca , la mejilla Izquierda y el ojo , daños por los cuales recibió cirugía y 90 puntos de sutura . " Si alguien tenía que morir , pensé que debería ser yo " comento el niño a su tía. Los padres del niño aseguraron que Bridger ya se encuentra bien , recuperándose . La madre resalta el irrompible vinculo que une a los dos hermanos , el carácter solidario y la iniciativa propia de su hijo. La familia no planea presentar cargos contra los dueños del perro . " Son personas realmente buenas que ha. Sido muy amables y generosas con la familia y Bridger. No tenemos ningún resentimiento hacia ellos , está situación nos a unido más ".

Después de 5 meses estamos de regreso; nos vemos el día lunes !!!

¿Sabías que?... Cesar Lopez Juarez, fundador de Cesar's Gym, tiene su nombre grabado en el salón de la fama como Mr. México Absoluto 1984. Los muros del fisicoconstructivismo en México honran a nuestro gran atleta. ¡Honor a quien honor merece!

#El_sobreentreno no existe, lo que si existe es la infra recuperación; el ser humano puede hacer entrenamientos insanos, altamente intensos y largos pero si due...rme bien, se alimenta con calidad y cantidad y no sufre estrés, tristezas, rabias, enojos, preocupaciones y no tendrá gastos extras e innecesarios de calorías , su cuerpo responderá igual que cuando se entrena corto intenso y se manejan los demás requisitos de la vida de un culturista. Sin embargo, si entrena corto y sin intensidad pero duerme mal, se alimenta mal y vive lleno de estrés y penas muy probablemente se lesionará a parte de que no verá resultados El cuerpo humano es una máquina maravillosa que responderá para bien o para mal dependiendo de cómo la trates y que mejor trato que unas largas horas de sueño ininterrumpido, una muy buena alimentación y entreno intenso con pesas https://www.facebook.com/bytraineredgar/ #team_mamicho

TIEMPOS DIFICILES!!!!!! Es facil ganar cuando se tiene todo a favor pero los verdaderos campeones son los que a pesar de tener todo en contra, luchan incansablemente hasta lograr la victoria.

Mr Mexico 2018 80kg Felipe Nuñez

Para los más dedicados !!! Mañana habrá servicio de 8 a 12 !!!

Estamos de regreso este próximo lunes!!! *Tapete sanitizante en la entrada *gel antibacterial y cubrebocas para todos nuestros usuarios (obligatorio) *Líquido sanitizante y toallas para todos los aparatos así como jabón líquido para manos en los baños. Ven y forma párate del mejor gimnasio.

Tu entrenador es tranquilo...

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En TODO dar el 100%

De visita el profe César López Juárez

EL CUERPO HUMANO: 1: Número de huesos: 206 2: Número de músculos: 639 3: Número de riñones: 2 4: Número de dientes de leche: 20... 5: Número de costillas: 24 (12 par) 6: Número de cámara de corazón: 4 7: Arteria más grande: Aorta 8: Presión arterial normal: 120/80 Mmhg 9: Ph de sangre: 7.4 10: Número de vértebras en columna vertebral: 33 11: Número de vértebras en el cuello: 7 12: Número de huesos en oído medio: 6 13: Número de huesos en la cara: 14 14: Número de huesos en cráneo: 22 15: Número de huesos en el pecho: 25 16: Número de huesos en brazos: 6 17: Número de músculos en el brazo humano: 72 18: Número de bombas en el corazón: 2 19: Organo más grande: Piel 20: Glándula más grande: Hígado 21: Célula más grande: óvulo femenino 22: Célula más pequeña: Espermatozoide 23: Hueso más pequeño: Estribo del oído medio 24: Primer órgano trasplantado: Riñón 25: Longitud media de intestino delgado: 7m 26: Longitud media de intestino grueso: 1.5 m 27: Peso promedio del bebé recién nacido: 3 kg 28: Tasa de pulso en un minuto: 72 veces 29: Temperatura corporal normal: 37 C (98.4 f) 30: Volumen promedio de sangre: 4 a 5 LITROS 31: LAPSO DE VIDA Glóbulos rojos: 120 días 32: LAPSO DE VIDA Glóbulos blancos: 10 a 15 días 33: Período de embarazo: 280 días (40 semana) 34: Número de huesos en pie humano: 33 35: Número de huesos en cada muñeca: 8 36: Número de huesos en la mano: 27 37: Glándula endocrino más grande: Tiroides 38: Organo linfático más grande: Bazo 40: Hueso más grande y fuerte: Fémur 41: Músculo más pequeño: Stapedius (oído medio) 41: Número de cromosoma: 46 (23 par) 42: Número de huesos bebé recién nacido: 306 43: Viscosidad de sangre: 4.5 a 5.5 44: Grupo de sangre donante universal: O 45: Grupo de sangre receptor universal: AB 46: Mayor glóbulo blanco: Monocito 47: Más pequeño glóbulo blanco: Linfocito 48: Al aumento del recuento de glóbulos rojos es llamado: Policitemia 49: Banco de sangre en el cuerpo es: Bazo 50: Río de la vida se llama: Sangre 51: Nivel normal colesterol sanguíneo: 100 mg/dl 52: Parte fluida de la sangre es: Plasma Una máquina perfectamente diseñada que te permite disfrutar de esta aventura llamada vida. Cuídala. No la dañes con vicios y excesos.