Rider Studio
Carretera Panamericana 4106 29020 Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, Mexico

Ponle mucho corazón a todo lo que hagas #RiderStudio #CyclingStudio #OutdoorSeries #IndoorCycling #TapItBack

¡Bienvenidos de vuelta! Recuerda llegar con tiempo a tus clases Trae lo indispensable para disfrutar cada minuto Cuidemos unos a los otros, manteniendo una distancia sana y utilizando las medidas de prevención adecuadas ... #RiderStudio #IndoorCycling #CyclingStudio #OutdoorSeries

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Reserva tu semana Si aún no nos conoces te invitamos a tomar tu clase muestra ¡Agenda! Estamos rodando en exterior y tomando todas las medidas de sanidad e higiene para el bienestar de todos.

¡Regresamos! Prepárate para nuestra re-apertura Lunes 7 de septiembre de 2020... Mantente atento de nuestras redes, estaremos publicando toda la información para un regreso sano y duradero #RiderStudio #KeepRolling #CyclingStudio #OutdoorSeries #IndoorCycling

Si después de tu #Ride , eres de los que se baja de la bici y no dedica unos minutos a estirar, debes saber que estás saltándote una parte importante de tu entrenamiento Las claves para estirar correctamente son: Movimientos pausados que incrementen intensidad de manera progresiva.... Estirar sin forzar el músculo, alcanzando un punto de tensión que nunca implique dolor. Mantén la postura de máxima elongación unos segundos. Controla la respiración mientras realizas los estiramientos para que vayas recuperando, también, su ritmo normal. ¡Cuidamos de ti todo el tiempo! ¡Evita lesionarte y sigue todas las recomendaciones de tu #Coach ! #RiderStudio #IndoorCycling #IndoorCyclingCoach

¿Cómo vas a celebrar nuestra independencia? ¡Nosotros vamos celebrarla rodando contigo! ¡Viva México Riders! ... #RiderStudio #IndoorCycling #KeepRolling #15Septiembre #MexicoLindoYQuerido

Reserva tu semana Rueda por ti y tus sueños

¡Ven y se parte de nuestra comunidad! Reserva via DM #RiderStudio #KeepRolling #CyclingStudio #IndoorCycling #OutdoorSeries #CoachCertificada

#TIPSRider Tu postura y colocación es muy importante al momento de estar arriba de la bici #EvitaLesiones siguiendo estos tips: ... Cuida la distancia de tu manubrio, está debe ser de tu codo a la punta de tus dedos Ajusta la altura de tu asiento, el sillín debe ir a la altura del huesito de tu cadera Ajusta tu resistencia, tu bici siempre debe tener un punto de empuje, te recomendamos de 2 a 3 vueltas Pedalea sobre tu talón, no sobre la punta de tus pies, de esta manera distribuirás tu peso en todos los músculos de tus piernas y no en tu rodilla Si tienes alguna otra duda, déjanos un comentario y te la resolveremos #RiderStudio #KeepRolling #CyclingCoach #CyclingStudio #TapItBack

Estamos de vuelta Rodando en exterior para tu seguridad Esperamos verte en la semana

¡Cada vez falta menos para volver a vernos! ¡Próximamente ReApertura! #RiderStudio #TapItBack #IndoorCycling #CyclingStudio #OutdoorSeries

¡Estamos de vuelta! ¿Qué te han parecido nuestras clases #Outdoor ? te leemos ... ¡Gracias comunidad Rider! por llegar siempre puntual a tu clase y respetar todas las medidas sanitarias para permanecer sanos y activos en esta nueva normalidad ... ¡Seguimos rodando contigo! Reserva vía DM #RiderStudio #KeepRolling #CyclingStudio #IndoorCycling #OutdoorSeries #CoachCertificado

Para poder seguir, a veces hay que empezar de nuevo #ProntoRegresaremos #RiderStudio #CyclingStudio #IndoorCycling #TapItBack #IndoorCyclingCoach

Nosotros estamos listos para seguir creando más experiencias contigo Reserva via DM @cafotografiamx ... #RiderStudio #KeepRolling #TapItBack #CyclingStudio #IndoorCycling

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¡Estamos preparando todo para recibirte! #RiderStudio #IndoorCycling #KeepRolling #CyclingStudio #Sanitizacion

Recarga energías rodando con nosotros Coach: @hermes.perspective #BirthdayRide #IndoorCycling #CyclingStudio #RiderStudio #TapItBack