Pilates 21
Av.paseo del anochecer 347, 11. Solares. 45019 Zapopan, Jalisco, Mexico

Un entrenamiento de fuerza es una actividad agotadora para tu cuerpo, por lo que es importante mantener una postura adecuada. Al mantener la forma correcta, tienes la garantía de activar los grupos musculares que buscas trabajar, y lo más importante te mantendrás sano y libre de lesiones. #fitnessmotivation #cuerpoymente #saludybienestar #salud #saludable #fuerzayequilibrio #resistancetraining #weights #coreworkout

Horario Junio & Julio! Recuerda que tenemos cupo limitado, aparta tu lugar!

Horario Julio regresamos 8:00 PM de lunes a jueves. << no olvides agendar tu clase >>

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El movimiento es la medicina para el estado físico, mental y emocional de una persona. #pilates #cuerposano #mindbodysoul #alineación #postura #cuerpoymente #fitness #fitnessjourney #loveyourself #fuerza

PROMOCIÓN FEBRERO-MARZO! Nada mejor que rodearte de gente positiva con una misma meta!

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No se vuelve más fácil, TE VUELVES MAS FUERTE

No se trata de ser delgada o fuerte, sino ser la mejor versión de TI #coreworkout #squat #bosuballworkout #pilatesstudio #cuerposano #mentesana #fitness #bodypositivity #healthylifestyle

Volvemos a las clases presenciales! Bajo reservación, agenda tu clase! #pilates #reformer #healthylifestyle #salud #saludable #cuerposano #mentesana #legday #fitnessmotivation #fitnessstudios

Buscamos la eterna juventud, y ya lo decía pilates, LA JUVENTUD ESTÁ EN UNA COLUMNA FLEXIBLE, el mayor beneficio del pilates es que te permite utilizar en plenitud la herramienta en la que vivimos: EL CUERPO. ... #pilates #pilateslovers #healthylifestyle #fitness #fitnessmotivation #cuerposano #mentesana #salud #columna #juventud See more

El éxito es la suma de grandes esfuerzos que se repiten cada día... no nos desmotivemos... cada uno de nosotros HOY estamos haciendo grandes esfuerzos quedándonos en casa y todo lo que eso implica, pero confía en que todo esto es para un mayor bien para ti y para todos!! ANIMO! un día a la vez! #quarantine #quarantinelife #exercisemotivation #healthylifestyle #mindsetiseverything #mindbodysoul #onedayatatime #strongertogether #stayhome #stayhealthy

Unos meses después de empezar a hacer ejercicio: se reduce el nivel de susceptibilidad al estrés, la persona se vuelve menos propensa a cambios drásticos de humor. el suministro de oxígeno a los músculos aumenta, mejora la micro circulación sanguínea. ... debido a una mejora en la coordinación de movimientos, se fortalece el sistema nervioso. La velocidad de los procesos cerebrales aumenta: el cerebro aprende a reaccionar más rápidamente a los estímulos y tomar decisiones correctas. fortalece el aparato locomotor: aumenta el volumen y la fuerza de los músculos, los huesos del esqueleto se vuelven más fuertes. #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesinstructor #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #balance #healthylifestyle #health #strong #core

No se vuelve más fácil, TE VUELVES MAS FUERTE

Si no puedes cambiar la circunstancia, cambia tu actitud #bosu #fitnessmotivation #workout #strengthtraining #balance #actitudpositiva #cuerposano #squats #goals #helathylifestyle #pilates #pilatesstudio #functionaltraining

Bríndale beneficios a tu cuerpo y mente desde tu casa REGÁLATE UN TIEMPO PARA TI! 30 minutos o 1 hora no importa, no hay pretexto! ANIMO! #workout #homeworkout #mindbodysoul #activelifestyle #fuerzadevoluntad #core #bootyband #pilates #pilateslovers #pilatesmat #yoga #positivevibes #stayhealthy

No busques la perfección, busca una mejor versión de TI #pilates #pilatesreformer #pilatesbody #strongwomen #coreworkout #stretching #fitnessmotivation #fitness #studio #toneitup

El desarrollo de músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios.- J.Pilates #pilates #pilatesreformer #cuerposano #cuerpoymente #salud #fuerza #core #fitnessmotivation #fitness #josephpilates #pilatesstudio #stayhealthy