Nutriologa Liz Oviedo
Montemorelos, NL, México 67500 Montemorelos, Nuevo León, Mexico

Smoothie. 1 ración Ingredientes: 3/4 taza de arándanos azules (blueberries) 1 taza de espinaca... 1/2 taza de frambuesas 2 cucharadas se avena 1 taza de leche (soya, almendras, descremada, la de su preferencia) Hielo al gusto (opcional) Preparación: 1. Lava y desinfecta 2. Licua todos los ingredientes 3. Vacía en un vaso y listo a disfrutar Beneficios: Antioxidante, mejora la memoria, aumenta la fuerza muscular y fortalece los huesos. Aporta: .5 porción de verdura, 2 porciones de fruta, 2 porciones de grasa y .5 porción de cereal. See more

Del 11 al 22 de Enero. . . Empieza tu plan de alimentación totalmente gratis solo debes seguir la cuenta en FB: nutriologa Liz Oviedo ... IG: @avocado_trip . . Una vez realizado esto, envia mensaje para darle seguimiento a tu plan de alimentación. . . -Solo aplica para personas que quieran reducir de peso. See more

Feliz inicio de semana. Recuerden con dedicación y esfuerzo todo se puede lograr!

Cada año se producen 1.38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por cáncer de mama. Cuando se detecta precozmente, se establece un diagnostico adecuado y se dispone de tratamiento, las posibilidades de curación son elevadas. -OMS