Masaje profesional
San Luis Potosí, SLP, México 78000 San Luis Potosí, México

Diez alimentos para calmar los nervios Si necesita calmar los nervios, Fuera de Serie le ayuda con una selección de los alimentos más adecuados. 1. Frutos secos...Continue reading

Masaje descontracturante El masaje descontracturante se utiliza para relajar los músculos con el fin de aliviar las tensiones que pueden producir en ellos el estrés, la falta de descanso o las malas posturas. ... Por estos fines, el masaje descontracturante es algo más fuerte que un masaje relajante #masaje #masajedescontracturante #sanluispotosí

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Ajo: propiedades, beneficios y valor nutricional Por que quiero compartir consejos ademas de mis servicios quiero platicarte de los beneficios del ajo ahora que cuidar de nuestra salud se ha vuelto primordial. El ajo posee un alto valor nutritivo y contiene muy pocas calorías. 28 gramos contienen 42 calorías, y mucha vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Tomar un diente de ajo en ayunas puede sonar a remedio de abuela, pero desde la Fundación Española del Corazón (FEC) se rec...omienda incluir ajo en la dieta no solo para reducir el colesterol malo y proteger nuestro corazón, sino como remedio depurativo, antiséptico y antibacteriano. Mejora la circulación de la sangre El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas como trombosis o enfermedades de las arterias coronarias. Consumir un ajo en ayunas nos puede ayudar a combatir estos problemas. Bueno para el hígado El ajo es sobre todo un excelente desintoxicante para nuestro organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo metales pesados como el mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar. El ajo es rico en vitaminas A, B y C, muy adecuadas para estimular las funciones hepáticas. Otra de sus virtudes es la de desinflamar, de ahí que sea muy saludable consumir un ajo diario en caso de tener el hígado graso. Bueno para resfriados y afecciones pulmonares Si cada vez que coges un resfriado acabas con mucha mucosas el ajo te viene muy bien porque descongestiona y es un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares. Si sufres de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, puedes hacer vahos o prepararte algún jarabe a base de ajo. Reduce los niveles de colesterol El ajo contiene alicina, una sustancia que cuida de nuestro sistema cardiovascular. Tanto es así que consumir cada día un diente ajo natural puede reducir el colesterol malo en un 9%, así lo asegura la Fundación Española del Corazón. Cuida nuestro aparato digestivo No se trata de comerse una cabeza de ajos cada día. La clave está en el equilibrio. Si nos acostumbramos a tomar el ajo como un medicamento cada mañana, en pocos días notaremos sus beneficios. Las digestiones se realizan mucho mejor porque el ajo estimula los ácidos gástricos y los alimentos se digieren y absorben adecuadamente. Espero que te sirvan estos #consejos #salud #tips #cuidate

La importancia de seguir aprendiendo cosas nuevas ¿Cuándo fue la última vez que aprendiste algo nuevo? Quizás no te fue fácil responder esta pregunta. En muchos casos entre mas crecemos parece que se nos olvida aprender. Esto pasa cuando las rutinas y las actividades de todos los días nos llevan a una zona de comfort. Aquí hablaremos un poco de la importancia, tanto para nuestro cerebro como en nuestros hábitos, el incorporar nuevos aprendizajes o habilidades sin importar la...Continue reading

Masaje cuando si y cuando no... Las indicaciones se refieren a las razones que ameritan recibir un masaje, algunas como dolores, estrés o agotamiento son las que obligan al paciente a recurrir al masajista o fisioterapeuta. Sin embargo, para algunos casos es el fisioterapeuta quien determina la forma en que se debe tratar al paciente o si el masaje no debe realizarse por algún factor de riesgo. Razones para realizar/recibir un masaje:...Continue reading

Beneficios de un masaje relajante Si te has dado un masaje relajante antes, probablemente identifiques algunos de los beneficios que destacamos a continuación: Relaja el cuerpo y la mente, promoviendo la respiración profunda y eliminando el sentimiento de ansiedad.... Reduce dolores musculares. Fortalece la circulación sanguínea, aumentando así el aporte de oxígeno en los órganos y tejidos. Mejora el sistema nervioso. Crea un sentimiento de bienestar. Ayuda a la eliminación de toxinas y células muertas, gracias a una mayor cantidad de flujo del líquido linfático, que logra una piel más sana, suave y bonita. Recobra energía y cansancio acumulado (promovido por estrés, ejercicio o esfuerzo físico). Contribuye a la digestión de nutrientes y eliminación de desechos. #masajeslp #masajerelajante

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¿Dolor de espalda? Si alguna vez dijo "¡Ay, qué dolor de espalda!", usted no está solo. El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a ocho de cada 10 personas en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo, constante, hasta un dolor súbito e intenso. El dolor de espalda agudo aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas. El dolor de espalda es crónico cuando dura más de tres meses. La mayoría de... los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre,el masaje y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de uno o dos días puede empeorarlo. Si el dolor de espalda es severo o no mejora al cabo de tres días, debe llamar a un profesional de la salud. También debe buscar atención médica si presenta dolor de espalda después de una lesión. El tratamiento para el dolor de espalda depende de qué lo esté causando y qué tipo de dolor usted tenga. Puede incluir compresas frías o calientes, ejercicio, medicamentos, inyecciones, tratamientos complementarios entre otros. En masaje teeapeutico podemos ayudarte con ese dolor de espalda aunque hare una valoración previo con la finalidad si pudiera existir algun riesgo antes de iniciar la terapia. #masaje #SanLuisPotosi #

Hacer ejercicio durante el embarazo #consejos #tipsdesalud Si bien no tendrá deseos de correr un maratón, hacer algún tipo de ejercicio físico durante el embarazo es beneficioso para la mayoría de las mujeres....Continue reading