Marlen Treviño Psicoterapeuta

LIVE Introducción al serial de talleres ¡Vive en Plenitud! con Gerardo del Villar.

Toma lo que necesites hoy... ¡Bonito día! www.MarlenTrevino.com

¿Cómo afrontar los contratiempos? Te comparto 7 estrategias comprobadas que sí funcionan: 1. Me concentro solo en lo que puedo controlar, lo que sí está en mis manos. 2. Suelto el papel de víctima y tomo las riendas de mi vida.... 3. Busco apoyo. Reconozco que en ocasiones necesito ayuda. 4. Lo importante es mi reacción ante las dificultades, siempre soy resolutiva(o). 5. Soy flexible. Los planes pueden cambiar, es natural en la vida. 6. Sé que cometer errores no es fracasar, es parte del proceso. 7. Soy consciente del diálogo interno que tengo y me hablo positivo. Recuerda: Si se te dificulta enfrentar las adversidades no dudes en contactar ayuda profesional. @MarlenTrevino Psicoterapeuta y Health Coach. Whatsapp: https://bit.ly/2H9moU7

TEST DE LA AUTOESTIMA: Contesta SÍ o NO a las siguientes preguntas: 1. Tengo poca iniciativa: Prefiero que me digan qué hacer a yo proponer algo. ... 2. Dependo de los demás: No tengo autonomía económica y mi estado de ánimo depende de otros. 3. Me frustro con facilidad: No me gusta intentar cosas nuevas, no me siento capaz. 4. Me duelen las críticas: Reacciono a las criticas con actitud defensiva y/o depresiva. 5. Infravaloro mis logros: Cuando algo me sale bien, casi siempre es porque tuve suerte. 6. Tengo sentimientos de inferioridad: Los otros son mejores que yo en casi todo. 7. Autoexigencia y perfeccionismo: Busco la aprobación de los demás buscando ser perfecto(a) en todo lo que hago. Si la mayoría de tus respuestas fueron SÍ, probablemente no tengas una valoración positiva de ti. Hoy puedes dar el primer paso hacia una vida de amor propio y superación ¡Es el camino al éxito! ¡Será un placer hacer equipo! Marlen Trevino Psicoterapeuta y Health Coach. Información para terapias individuales: Whatsapp: https://bit.ly/2H9moU7 Web: www.MarlenTrevino.com

Es momento de dejar atrás todo lo que no vaya de acuerdo a tus metas y tu felicidad ¿Qué puertas deseas que se abran para ti? ¿Qué cambios debes hacer para que esto suceda?

3 cosas que NO debes rogar: