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#HablemosDelHogar ¿Cual tan importante es la iluminación en el hogar? Antes de contestar esta pregunta, debemos conocer que es la iluminacion. La iluminación es la acción o efecto de iluminar. En la técnica se refiere al conjunto de dispositivos que se instalan para producir ciertos efectos luminosos, tanto prácticos como decorativos.... Con la iluminación se pretende, en primer lugar, conseguir un nivel de iluminación - interior o exterior - , o iluminancia, adecuado al uso que se quiere dar al espacio iluminado, nivel que dependerá de la tarea que los usuarios daran a los espacios. Con la iluminación sucede lo mismo que con el color de nuestras paredes. Ambos aspectos deben conjugarse para favorecer la atmósfera que se crea en nuestro hogar. De ellos dependerá que una estancia desprenda un ambiente más cálido y cómodo, o frío y poco acogedor La fatiga visual se ocasiona si las estancias no disponen de suficiente iluminación, ya sea natural o artificial, adecuada y suficiente. Leer o hacer actividades en espacios con poca iluminación es un grave error para la salud de nuestros ojos. En resumen, la iluminación juega un papel importante en el hogar.

#HablemosDelHogar ¿Cual tan importante es la iluminación en el hogar? Antes de contestar esta pregunta, debemos conocer que es la iluminacion. La iluminación es la acción o efecto de iluminar. En la técnica se refiere al conjunto de dispositivos que se instalan para producir ciertos efectos luminosos, tanto prácticos como decorativos.... Con la iluminación se pretende, en primer lugar, conseguir un nivel de iluminación - interior o exterior - , o iluminancia, adecuado al uso que se quiere dar al espacio iluminado, nivel que dependerá de la tarea que los usuarios daran a los espacios. Con la iluminación sucede lo mismo que con el color de nuestras paredes. Ambos aspectos deben conjugarse para favorecer la atmósfera que se crea en nuestro hogar. De ellos dependerá que una estancia desprenda un ambiente más cálido y cómodo, o frío y poco acogedor La fatiga visual se ocasiona si las estancias no disponen de suficiente iluminación, ya sea natural o artificial, adecuada y suficiente. Leer o hacer actividades en espacios con poca iluminación es un grave error para la salud de nuestros ojos. En resumen, la iluminación juega un papel importante en el hogar.

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#HablemosDelHogar ¿Como prevenir la fatiga ocular? En las últimas decádas, especialmente relacionado con los hábitos de vida y la forma de trabajar, la fatiga o cansancio ocular ha pasado a ser un problema frecuente. Así la aparición de molestias oculares constituye un motivo frecuente en las consultas médicas. El término médico para definir la fatiga ocular es la astenopia.... Los factores relacionados con la aparición de cansancio incluyen la concentración visual en un objeto durante largo tiempo (p.e. la pantalla del ordenador), la mala iluminación y el paso de luz natural a luz artificial, los centelleos, oscilaciones y movimientos de imágenes en una pantalla. Las molestias suelen aparecer al final del día o de la jornada laboral, especialmente si se han realizado actividades como leer, estudiar largo tiempo, ver mucho la televisión, conducir, trabajar en ambientes con humo, coser o trabajar frente el ordenador. Recomendaciones a seguir Optimizar la iluminación del campo visual y del lugar de trabajo habitual. Realizar descansos periódicos de la actividad visual ( por ejemplo, cada hora descansar 5-10 minutos). Es recomendable además levantarse del sitio para no mantener la vista fija. Mantener los ojos lubricados (parpadeo) para evitar la sequedad. Medidas de protección de la pantalla del ordenador (como filtros de pantalla). Sentarse adecuadamente y a la distancia y altura adecuadas (medio metro de la pantalla ya a la altura de los ojos). Se debe colocar todo el material de trabajo tan cerca de la pantalla como sea posible para minimizar los movimientos de la cabeza y de los ojos y también los cambios de enfoque.

#HablemosDelHogar ¿Como prevenir la fatiga ocular? En las últimas decádas, especialmente relacionado con los hábitos de vida y la forma de trabajar, la fatiga o cansancio ocular ha pasado a ser un problema frecuente. Así la aparición de molestias oculares constituye un motivo frecuente en las consultas médicas. El término médico para definir la fatiga ocular es la astenopia.... Los factores relacionados con la aparición de cansancio incluyen la concentración visual en un objeto durante largo tiempo (p.e. la pantalla del ordenador), la mala iluminación y el paso de luz natural a luz artificial, los centelleos, oscilaciones y movimientos de imágenes en una pantalla. Las molestias suelen aparecer al final del día o de la jornada laboral, especialmente si se han realizado actividades como leer, estudiar largo tiempo, ver mucho la televisión, conducir, trabajar en ambientes con humo, coser o trabajar frente el ordenador. Recomendaciones a seguir Optimizar la iluminación del campo visual y del lugar de trabajo habitual. Realizar descansos periódicos de la actividad visual ( por ejemplo, cada hora descansar 5-10 minutos). Es recomendable además levantarse del sitio para no mantener la vista fija. Mantener los ojos lubricados (parpadeo) para evitar la sequedad. Medidas de protección de la pantalla del ordenador (como filtros de pantalla). Sentarse adecuadamente y a la distancia y altura adecuadas (medio metro de la pantalla ya a la altura de los ojos). Se debe colocar todo el material de trabajo tan cerca de la pantalla como sea posible para minimizar los movimientos de la cabeza y de los ojos y también los cambios de enfoque.

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