JoshFit Trainer

Quieres obtener cambios físicos,, quieres sentirte más fuerte, quieres sentirte más ágil, quieres sentirte más sano? Yo te puedo ayudar.

Chicos y chicas aquí les dejo 4 ejercicios para hacer brazo en casa sin material, todos los días les estaré dejando 4 ejercicios para cada grupo muscular, comenten que ejercicios les gustaría que les enseñase y que ejercicios quieren hacer de manera correcta. Ya saben a darle y que nada ni nadie los detenga

4 ejercicios para hombros

Buen entrenamiento de pierna hoy

Un mes en volumen y ya se aumentaron 3 kilos solo otro mes y a definir y ya saben amigos si quieren cambios reales yo tengo los planes de entrenamiento y nutrición necesarios para ti

Nuevos planes de incremento en masa muscular y planes de alimentación! interesados mandar mensaje

Hola amigos aquí estan 4 ejericicos de pierna BASICOS que siempre deves incluir en tu rutina recuerden comentar y compartir