ART'S GYM
avenida López Mateos Sur #7007 45640 Zapopan, Jalisco, Mexico

Hola!! Les dejo un video que realizamos todas la academias de Jalisco, si nos apoyamos entre todos saldremos de esta situación tan difícil!

Ahora que estamos en esta contingencia, les dejamos este pequeño video con alguno de los ejercicios que realizan nuestras alumnas que fácilmente lo podemos realizar en casa. 20 cunitas. 20 cunitas abajo. 20 seg. postura. 20 seg.mantener. 20 abdominal cruzada20 dorsales .... 20 abdominal tijera. (Piernas y brazos) Terminamos con 20 escaladores 20 jumping jacks

Por ahora permanecemos cerrados , pero aquí te dejamos un video de las clases de parkour para que después de todo esto vengas tomar tu clase de prueba gratis. Están super increíbles las clases!! #parkour #acrobacias #actividadesparaniñosyniñas #adultos #gymnastics #gym #entrenamientos (No tengo los derechos de autor de la música)

Me ha parecido muy interesante esta explicación de la televisión canaria

El día de hoy te dejamos con algunos ejercicios preparativos para hacer press, algunos de estos no se pueden realizar en casa pero la mayoría si con algún tapete de yoga, vamos preparando este elemento que necesita mucha preparación física.

Ya los extrañamos a todos, pero ánimo esperemos pronto vernos de nuevo! Les dejamos un video que podemos utilizar para seguir preparando en casa los parados de manos!