Fisio-Active Clínica De Rehabilitación
Venustiano Carranza #212 Col. Centro 61650 Tacambaro, Michoacán de Ocampo, Mexico

Hoy en día sabemos que la actividad física reduce el riesgo de muerte prematura así como de enfermedad cardiovascular, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, e incluso cierto tipo de neoplasias. Por otra parte, la inactividad física implica riesgos equivalentes a los del tabaquismo, obesidad e hipercolesterolemia o hipertensión. En realidad, no es necesario practicar un ejercicio físico demasiado intenso para obtener beneficios significativos en términos de salud, dado que e...ste objetivo se logra con una actividad física moderada, incluso a edades avanzadas. Además, justamente aquellos individuos que no tienen un buen estado atlético son los que obtienen mayores beneficios de la actividad física. Lamentablemente, la actividad física ya sea bajo la forma de trabajo, deportes o actividades al aire libre, juegos o educación física, no está exenta de potenciales efectos colaterales. Ningún deporte está exento de riesgos, pero los que implican contacto directo, los asimétricos o los que tienen elevados riesgos de caídas suelen ser más peligrosos que el resto y para su práctica se requiere tener una práctica depurada, buen entrenamiento y en ocasiones llevar equipamiento especial. Una lesión deportiva se refiere a cualquier queja física producto de una fuerza externa o interna producida en la práctica deportiva (Schoffl,2011). Conociendo que lesiones son más frecuentes y en qué momentos se producen, tenemos mayor facilidad para realizar una prevención adecuada y reducir en gran medida la incidencia de tales lesiones. Las lesiones son un riesgo importante. Sin embargo, el efecto neto del ejercicio sobre la salud es positivo, los beneficios de la actividad física superan ampliamente los problemas físicos ocasionados por lesiones. CABE MENCIONAR QUE NINGUN DEPORTE ES MAS LESIVO QUE OTRO Y NUESTRA INTENCION NO ES DECIR QUE ALGUNO DE ESTOS DEPORTES ES PELIGROSO, YA QUE NO LO ES, LAS LESIONES SON UN FENOMENO MULTIFACTORIAL DESENCADENADO POR DIVERSOS FACTORES TANTO INTRINSECOS COMO EXTRINSECOS.

REGRESAMOS CON UN POST INFORMATIVO ¿Presentas o conoces a alguien con dolor en espalda baja? Está información es para ti! ¿Sabias que. a este tipo de ...dolor se le conoce como: LUMBALGIA? Es un trastorno doloroso que afecta la zona inferior de la columna vertebral . El dolor en la zona lumbar es ocasionado por una lesion en los musculos o ligamentos de dicha zona. Esta patologia afecta tanto a personas jovenes como adultas, tanto en trabajos sedentarios, como en aquellos que implican un gran esfuerzo fisico. Aproximadamente el 80% de la poblacion lo a padecido. En SINERGIA contamos con fisioterapeutas altamente calificados para aliviar tu dolor. Deja tu salud en manos de profesionales y aprende a vivir SIN DOLOR ¡AGENDA TU CITA!

Tomemos precauciones.

Recuperación muscular mediante sistema Air Relax. No dejes que la fatiga y el cansancio te impidan seguir entrenando al 100%.