Centro de Nutrición Nutrali
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kale: El kale es lo que aquí llamamos berza o col rizada. Contiene más hierro que la carne de vacuno y más calcio que la leche de vaca. Tiene propiedades antioxidantes, pero se ha puesto de moda en Estados Unidos por su bajo aporte calórico. Además de bajo en grasas saturadas y en colesterol. Tiene, pues, muchas propiedades. Por ejemplo, contiene más hierro que la carne de vacuno y más calcio que la leche de vaca.... Es fuente de Fibra Ácido fólico Proteína Hierro, magnesio, fósforo, calcio, potasio, cobre y manganeso Tiamina y riboflavina Vitamina A, vitamina C, vitamina K y vitamina B6 Aunque la primera razón por la que esta verdura se ha puesto de moda en Estados Unidos es por su bajo aporte calórico, el kale tiene propiedades antioxidantes y mucho calcio y fibra, tan beneficiosos en la digestión de los alimentos.

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Las ensaladas son fuente de salud: Beneficios de las hojas verdes: -Tienen mucho calcio, más que la leche -Grandes fuentes de hierro -Limpian el cuerpo de toxinas... -Son buenas para fortalecer los riñones -Limpian la sangre -Tienen tantos minerales que son buenas para personas con diabetes -Tienen antioxidantes -Grasa es de omega3 en la kale o col rizada -Bajas en calorías, mucha fibra, para bajar de peso o mantenerse. En Nutrali te acompañamos para que alcances tus metas. AGENDA TU CITA 4791377268 whatsap

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Nuevo episodio de Hoy Quiero Saber de... Hoy, la Psicóloga Bariatra Yunuhén Juárez, en compañía de nuestra Especialista Zélé invitada, la Nutriologa Estefania Vargas, hablarán de: La ansiedad asociada al aislamiento y por tal motivo ganancia de peso ¡No te lo pierdas!

Los seres humanos sabemos desde tiempos inmemoriales algo que la ciencia apenas está descubriendo; nuestras entrañas son responsables en gran medida de cómo nos sentimos. Podemos tardar tiempo para "digerir" una derrota, o sentir mariposas en el estómago. Giulia Emders, Gut En Nutrali escuchamos a tu organismo. Agenda tu cita

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