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BAJA DE PESO RÁPIDO -Elimina todos los alimentos procesados de tu dieta. Esto incluye las bebidas con alto contenido de azúcar, como los refrescos de cola, las bebidas de fruta y las bebidas preparadas a base de polvos saborizantes. Elimina cualquier tipo de azúcar adicional que utilices en tu café. Deja de comer cualquier tipo de alimentos alto en grasa y en azúcar como los caramelos y las galletas. -Reemplaza todas las bebidas por agua helada. El cuerpo tiene que trabajar ...más para procesar el agua fría, debido a su baja temperatura. Esto ayuda al cuerpo a quemar algunas calorías extras cada vez que bebas agua. El agua también ayuda a limpiar el organismo de las toxinas. -Toma por lo menos 320 ml (10,8 oz) de agua al día durante un mes. Evita el uso de cualquier tipo de azúcar o los edulcorantes artificiales para endulzar el agua. -Come bastantes frutas y verduras frescas, especialmente manzanas y cítricos. Estos aceleran el proceso del cuerpo para quemar grasa. Evita la compra de productos enlatados. Estos artículos tienen grandes cantidades de sodio y azúcares en ellos, lo cual puede interferir con la capacidad del cuerpo para perder peso y reducir la grasa corporal. -Consume gran cantidad de granos enteros. Reemplaza el pan blanco con pan de trigo integral. Remplaza la pasta blanca con pasta de trigo entero y el arroz blanco con arroz de grano entero. Compra cereales integrales y barras de desayuno. -Compra leche sin grasa o leche descremada. Bebe esto en lugar de leche regular. Usa leche descremada baja en grasa para batidos, cereales y bebidas de café. -Compra carne reducida en grasa como la pechuga de pollo sin piel y sin hueso. Compra carne molida de pavo en vez de carne molida de res. También, asegúrate de que el pavo que compres tenga un 7 por ciento de grasa o menos. -Come muchas comidas pequeñas durante el día, en lugar de tres comidas grandes. El consumo de comidas frecuentes y pequeñas durante el día mantiene el metabolismo trabajando constantemente. También disminuye el apetito. -Limita la ingesta de calorías a 1.500 calorías al día, durante un mes. Además, mantén un registro de los gramos de grasa. No comas más de 30 gramos de grasa por día.

COMO ELIMINAR LA PAPADA 1.-Usa maquillaje para cubrirla estratégicamente. Trata de hacer que la línea de la mandíbula se vea más prominente que el cuello usando un polvo que sea de un tono más oscuro que el tono de tu piel. El polvo debe difuminarse de oreja a oreja y en el área del cuello. Aleja la atención del área del cuello con un rubor atractivo y un maquillaje interesante en los ojos. Si no puedes hacerlo, acude a un artista de maquillaje que te muestre cómo hacerlo. -U...sar delineador de ojos y rímel hace que los ojos se vean más grandes y desvía la atención de la barbilla. -Minimiza la atención de la parte inferior de la cara, usando lápiz labial en tonos neutros. 2.-Cambia el estilo de tu pelo. No uses el pelo muy largo ni un corte que llegue justo a la altura de la barbilla, ya que ambos estilos atraen más atención a la misma. La mejor opción es usar un corte medio que llegue justo debajo de la barbilla. Estas son algunas opciones: -Elige un corte de pelo estilo bob largo. Este corte clásico se ve muy bien en las personas con barbillas grandes. Debe llegar una o dos pulgadas debajo de la línea de la barbilla. [1] -Elige un corte de pelo inclinado. El pelo debe quedar más largo en el frente y más corto atrás. El pelo más largo en el frente reduce el tamaño de la barbilla y llama menos la atención a la misma. -Prueba con ondas en capas. Un estilo amplio equilibra la cara y desvía la atención de la barbilla. 3.-Ten en cuenta la ropa. ¿La ropa que usas hace que tu barbilla se vea más grande? Usa un escote amplio y abierto para desviar la atención de la barbilla. Evita usar camisas y blusas de cuello alto, incluyendo suéteres con cuello de tortuga y blusas con detalles de fantasía. 4.-Controla tu postura. ¿Cómo te paras? Si te encorvas, crearás bultos o protuberancias innecesarias en tu cuerpo, incluyendo el área de la barbilla, porque la grasa busca áreas flácidas para establecerse. Párate erguido, con la cabeza en alto, los hombros hacia atrás y desencorvando la columna. Consulta a un fisioterapeuta profesional que pueda recomendarte ejercicios simples pero efectivos para mejorar tu postura. Mantente activo.

COMO ELIMINAR LAS OJERAS Colocar un paño húmedo en los ojos Todas las noches antes de irte a dormir deja un paño mojado en el refrigerador, al levantarte en la mañana colócalo sobre tu frente y ojos. También puedes adquirir un antifaz de gel, que funciona de la misma manera, estos dos remedios caseros son efectivos ayudando a reducir la inflamación. Se deben dejar actuar durante cinco minutos.... Bolsitas de té sobre las ojeras Al preparar té procura guardar las bolcitas en el refrigerador y cuando estén bien frías y tengas el tiempo adecuado colócalas en tus ojos durante veinte minutos, durante este tiempo debes quedarte recostada para que el efecto sea mayor. Luego de los veinte minutos debes enjuagarte muy bien los ojos, ya que el té puede manchar un poco la piel, pero el efecto que se produce sobre las ojeras es bastante notorio ya que se reduce la inflamación y atenúa el color de estas.