Nutrióloga Ivonne G.
Rayón 339, Centro Histórico 58000 Morelia, Michoacán de Ocampo, Mexico

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¿Y tú ya conoces el Semáforo de las Grasas? Existen grasas mejores que otras, ¿sabes cuáles debes consumir y cuáles no? Las grasas "Trans" favorecen el riesgo de padecer alguna enfermedad del corazón y pueden elevar los niveles del colesterol LDL "malo" ... Las grasas saturadas, pueden elevar el nivel de colesterol, causando que se tapen las arterias Las grasas insaturadas son las más recomendables, protegen al corazón y ayudan a disminuir los niveles de colesterol "malo" Para lograr un cambio, solo necesitas creer en ti

¿Ya sabes cuál es la porción correcta de cada alimento para una alimentación balanceada? Tus manos te dirán cuánto debes comer Agenda tu cita

¡Feliz Año Nuevo! Que tus propósitos para este 2020 sean positivos y a favor de tu salud

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Comienza hoy el cambio en tu vida para ver mañana los resultados Cuidar tu alimentación no significa dejar de disfrutar tus comidas, se trata de obtener todos los beneficios de cada uno de los alimentos agenda tu cita vía WhatsApp o vía Inbox

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#SanaRecetas PICO DE GALLO DE MANGO ¿Quieres cambiar la típica ensalada que siempre lleva lechuga? ¡Prueba este pico de gallo que te va a encantar! Es sano y nutritivo ... INGREDIENTES 1 Mango Maduro 1/2 Chile Morrón Rojo 1/2 Manojo de Cilantro 1/2 Limón Pizca pequeña de sal PREPARACIÓN Pica el mango y el chile morrón en cuadros pequeños, y pica el cilantro finamente. Revuelve. Exprime el medio limón y añade la sal. Revuelve nuevamente y listo NOTA Puedes también añadirle una pizca de cebolla finamente picada, pero es al gusto de cada comensal. Comparte si te gustó

Tres diferentes formas de medir una misma porción Medir las porciones es fundamental para el éxito del plan alimenticio Hazlo con ayuda de una báscula ... Taza medidora Con tus manos agenda tu cita vía WhatsApp