Ama.- Psicología

Ekman (1979) y Goleman (1995) fueron dos psicólogos que se dedicaron al estudio de las emociones y la expresión facial e identificaron que, de manera universal, aparecen la alegría, el enojo, la tristeza, el asco o aversión, la sorpresa y el miedo. Cada una tiene una expresión facial diferenciada. Ayudan a tomar decisiones sobre nuestras conductas con el fin de sobrevivir. Por ello, el cuerpo reacciona segregando hormonas. Nos ayudan a adaptarnos al medio.... Todas tienen una función. #amapsic #amapsicologia #saludmental #saludemocional #inteligenciaemocional #infanciassanas #familiasfelices

El psicólogo Daniel Goleman, propone en su libro "Inteligencia Emocional" en 1995, que las 6 emociones básicas son: Sorpresa tristeza enojo alegría o felicidad... asco o aversión miedo Según distintos autores, las emociones básicas varían entre 5 y 10, pero coinciden en qué nuestras emociones tienen una función y es ayudarnos a adaptarnos al ambiente y relacionarnos con los demás. A partir de éstas emociones, surgen las emociones secundarias que son más complejas. En los siguientes post explicaré éstas 6 emociones básicas. ¿Y tú, identificas tus emociones, sensaciones asociadas y las funciones de cada una? #amapsic #amapsicologia #inteligenciaemocional #psicologia #psicoeducacion #emociones #conocerme #infanciassanas #familiasfelices #autoestima #autoconocimiento #amor

Sorpresa Ésta emoción aparece frente a un estímulo innesperado, puede ser positiva o negativa dependiendo de nuestra vivencia. Si a un infante le encanta Monsters inc, seguramente se llevará una linda sorpresa con un juguete de monstruo, pero si a otra no, su reacción será muy distinta. La sorpresa nos ayuda a adaptarnos a éste sobresalto. No hay respuestas buenas o malas.... La sorpresa activa nuestra curiosidad y ganas de investigar ¿Cómo reaccionas tú ante las sorpresas? ¿ Te gustan? ¿Cómo puedes ayudar a las infancias a aceptar y adaptarse a ésta emoción? #amapsic #psicologia #amor #infanciassanas #inteligenciaemocional #sorpresa #emociones #crianzaresponsable #saludmental #familias

Enojo! Ésta es una emoción absolutamente necesaria pero con mala reputación porque generalmente se le asocia o confunde con la violencia. El enojo nos ayuda a arreglar algo que nos parece injusto. Por ejemplo, si alguien nos dice algo ofensivo, el enojo desplegará una serie de neurotransmisores y hormonas listas para solucionar este problema, nos puede preparar para atacar, llevando la sangre a partes específicas del cuerpo como las extremidades o el rostro, tensando los mú...sculos y acelerando el ritmo cardíaco. Es importante hacer algo con nuestro enojo, ésto puede ser hablar, escribir, cantar, hacer ejercicio, pero sobretodo buscar como solucionar la situación que nos ha provocado esa emoción. ¿Tu ya habías considerado qué tan útil y justo es el enojo? #amapsic #amapsicologia #familias #educacionemocional #emociones #saludmental #amor #infanciassanas #infanciasfelices

Ayñ... Jajajaja #cheemsmeme #humor #sisoy